Как правильно измерить артериальное давление?
Каждый день в операционной я вижу пациентов, про которых думаю: «Жаль, что они не пришли раньше». Большинство из них могли бы изменить свою жизнь простым ежедневным измерением давления, но они говорят: «Да у меня ничего не было».
Сегодня я дам вам информацию, которая изменит это «ничего не было» и может спасти жизнь. Обещаю: после этого видео вы никогда больше не будете измерять давление по-старому.
Сначала научитесь измерять правильно. Потому что неправильное измерение = неправильное решение.
- Утром, минимум за 30 минут до завтрака и кофе, сядьте в тихом спокойном месте.
- Спина прямая, ноги полностью стоят на полу. Не разговаривайте, не играйте в телефон.
- Рука должна находиться на уровне сердца. Манжету надевайте на голую верхнюю часть руки, на 2–3 пальца выше локтевого сгиба.
- После минимум 5 минут отдыха измеряйте давление. Делайте это в одно и то же время, на одной и той же руке, два раза в день.
Если у вас дома цифровой тонометр — держите руку расслабленной. Если рука напряжена или находится ниже уровня сердца, показания могут исказиться на 10–15 мм рт. ст.!
Вы измерили давление. На что смотреть?
- Норма: ниже 120/80
- Подозрительно (высокое нормальное): 120–129 / 80–89
- Гипертония 1 стадии: 130–139 или 80–89
- Гипертония 2 стадии: 140/90 и выше
- Гипертонический криз: 180/120 и выше — немедленно в приёмное отделение!
Если в двух измерениях давление выше 130/80 — это уже не «немного повышенное», а гипертония. Самое опасное — она часто протекает без симптомов. Головная боль, головокружение, усталость появляются, когда уже может быть поздно.
Какие риски несёт высокое давление?
Высокое артериальное давление — самый большой враг вашего сердца.
- Увеличивает риск инфаркта в 3 раза
- Риск инсульта — в 4 раза
- Риск сердечной недостаточности — в 5 раз
Сосуды становятся жёсткими, сердце вынуждено работать с перегрузкой. В итоге — аортокоронарное шунтирование, операции на клапанах, а иногда и экстренные операции на аорте…
Я в операционной исправляю последствия. Но поверьте мне: гораздо лучше вообще не доходить до операции.
Поэтому я говорю: если хотя бы один раз давление оказалось повышенным — не списывайте это на «временное».
Я, Оп. Др. Özgür Kocamaz — один из самых загруженных сердечно-сосудистых хирургов Турции. Мои пациенты знают: раннее вмешательство означает контроль без операции.
Если вы тоже думаете «А вдруг и у меня так?» — запишитесь на приём прямо сейчас.
Напишите мне в WhatsApp или позвоните. На первом приёме мы вместе оценим ваше давление и составим персональный план действий.
Помните: ваше сердце посылает вам сообщение. Если вы хотите поговорить с человеком, который правильно поймёт это сообщение…
Я здесь.
Сохраняйте здоровье… и берегите своё сердце.
Оп. Др. Özgür Kocamaz Сердечно-сосудистый хирург